更年期の症状

更年期の症状は人それぞれ。
更年期の症状は２００種類以上あると言われ、その程度も人それぞれです。

私自身の経験も踏まえ、更年期の主な症状をあげてみました。この中に思い当たることがありますか？

体の症状

• 顔や上半身がほてる（熱くなる）
• 汗をかきやすい（特に顔、わき、背中）
• 夜なかなか寝付けない
• 夜眠っても目を覚ましやすい
• 目が疲れる
• めまいがする（ふわふわして立っているのが辛い）
• 胸がドキドキする（特にストレスを感じた時にドキドキが始まる）
• 胸が締め付けられる（キューンと締め付けられるような感じになる）
• 頭が重かったり、頭痛がよくする
• 風邪の症状が続いている
• 肩や首が凝る
• 背中や腰が痛む
• 手足の節々（関節）の痛みがある
• 腰や手足が冷える
• 手足（指）がしびれる
• 手指がこわばる、痛い
• 最近音に敏感である
• いつも疲れている

心の症状

• 興奮しやすく、イライラすることが多い
• いつも不安感がある
• ささいなことが気になる
• クヨクヨし、憂鬱なことが多い
• 無気力で疲れやすい（何もやる気がしない）
• 今まで楽しかったことが楽しめなくなる
• 物事が覚えにくかったり物忘れが多い
• 今までできていたこと（仕事など）が思うようにできなくなる

もしこれらの症状に当てはまるものがあれば（数はいくつでも）、早い時期から対策を始めることをお勧めします。

更年期の症状と間違えやすい病気

閉経前後には様々な症状が現れますが、その全てが更年期によるものとは限りません。中には、病気が原因で起こっている可能性もあります。特に注意が必要なのは、以下のような病気です。

• 甲状腺疾患:
  甲状腺ホルモンが過剰に分泌されるバセドウ病では、ほてり、多汗、動悸などの症状が現れます。一方、甲状腺の機能が低下する橋本病では、気分の落ち込み、無気力、冷え、肌のかさつきなどの症状が現れます。これらの症状は更年期の症状と非常によく似ています。
• その他の病気:
  • 頭痛：高血圧
  • めまい：メニエール病
  • 動悸：貧血、心臓の病気
  • 気分の落ち込み、イライラ：うつ病
  • 大量の汗、体重減少：甲状腺機能亢進症
  • 倦怠感、冷え、意欲低下、薄毛：甲状腺機能低下症
  • 不正出血：子宮体がん
  • 関節痛、腫れ：関節リウマチ、シェーグレン症候群

ひまわりからのメッセージ

更年期の症状は、軽い重いの程度も含めて人それぞれです。大切なのは、人と比べずに自分の体の声に耳を傾け、気になる症状があれば早めに対策を始めることです。また、自己判断せずに専門家に相談し、必要に応じて適切な検査や治療を受けることも重要です。40代からは毎年の健康診断を受け、自身の健康状態を把握するように心がけましょう。